«Адмирал М»
Туристическое агентство «Адмирал М»
Адрес: г. Омск, ул. Кемеровская, д.9, оф.112
Тел.: 21-02-43, 8 (905) 099-33-88
ул. Машиностроительная, 5/1
Тел. 45-42-02, 63-31-13
ул. Перелёта, 12 к.1
Тел.: 215-415, 8 (905) 099-33-22
ул. Карла Маркса проспект, 43a к.1
Тел.: 32-04-31, 8 (905) 099-44-00

Советы туристам

Солнце, море – Ваш ребенок

«Море – это всё!»
Жюль Верн

Уважаемые посетители!

В 2014 году около 400 семей с детьми отдохнули по путевкам нашей компании «Адмирал М» в Турции, Египте, Таиланде, Греции, Вьетнаме и других теплых странах, наслаждаясь морем и солнцем. И мы всегда подчеркиваем, отправляя туристов – море и пляж – не только место развлечений и удовольствий для ребенка, но и зона особого внимания.

В подготовке советов для туристов приняли участие наши постоянные туристы – врачи педиатры ведущих омских медучереждений, кандидаты медицинских наук, имеющие большой стаж медицинской врачебной практики и большой опыт поездок через турфирму «Адмирал М» в жаркие и экзотические страны со своими детьми и внуками.

До встречи!

А.Карант
генеральный директор турфирмы «Адмирал М» и комплекса «Адмирал Макаров»,
кандидат наук

Что делать, если ребенок перегрелся на солнце?

Симптомы теплового удара могут отличаться в зависимости от его тяжести.

Первым признаком того, что ребенок перегрелся на солнце, является его капризное поведение. Он становится вялым, постоянно плачет и капризничает. Если при перегреве у ребенка наблюдаются такие симптомы, как высокая температура, рвота и головная боль, то следует бить тревогу – возможно, это солнечный удар. Нужно срочно обратиться за медицинской помощью.

При перегреве следует немедленно увести ребенка в помещение. Хорошо помогает ванна с прохладной водой и компрессы. В комнате желательно включить на малую мощность кондиционер или вентилятор. Не стоит создавать резких перепадов температур.

После теплового удара организм ребенка требует значительного количество влаги. Если он отказывается кушать – ничего страшного, лучше выпить минеральной воды или сока.

Врачи рекомендуют - пребывание на солнце должно быть непродолжительным. Днем в жаркие часы (с 12 до 16 часов) лучше избегать прямых солнечных лучей, чтобы ребенок не перегрелся и не обгорел.

В возрасте до 3-х лет необходимо, чтобы ребенок находился в рассеянных лучах солнца (под кроной деревьев) или в тени.

Помните, что солнце опасно не только при непосредственном воздействии на кожу. Обгореть можно, находясь под тентом на пляже (лучи отражаются от поверхности воды) или во время купания (проникают на глубину около метра). Малыш, который плещется в бассейне, более подвержен действию ультрафиолета, чем тот, который играет на травке.

Правила защиты ребенка от перегрева на солнце

Сколько бы ребенок не находился на солнце, он должен быть обязательно в головном уборе.

Без панам, кепок, просто косынок не выпускайте ребенка на солнце. Лучше, если к ним будет пришита специальная накидочка, закрывающая ушки и плечики. Не снимать головной убор, даже отправляясь плавать.

На ребенке должна быть легкая одежда светлых тонов из натуральных тканей. Она должна хорошо пропускать воздух. Только никаких сеточек и материй с разреженным плетением: хоть кожа и дышит свободно, но проникают солнечные лучи.

Врачи рекомендуют: для совсем маленьких детей на пляже памперс не обязателен. При высокой температуре воздуха он будет перегревать малыша и может привести к тепловому удару.

Для ребенка на пляже необходимы солнцезащитные очки со 100%-ной защитой от ультрафиолетовых лучей.

Сегодня в продаже имеются складные пляжные зонтики из специальной ткани. Выбирайте зонт небольшого размера, который можно упаковывать в чемодан.

Малышам с рыжей шевелюрой, с веснушками и «сметанной» кожей загорать вообще нельзя, поскольку они моментально «сгорают» на солнце. Для них необходим солнцезащитный крем с максимальным фильтром (30 и выше).

Безопасный загар

Оградить нежную детскую кожу от вредных ультрафиолетовых лучей, сделать пребывание на солнце безопасным и полезным поможет специальная детская «солнечная» косметика.

Она обладает более высоким фактором защиты (SPF), а так же водостойким эффектом. Индекс SPF показывает, во сколько раз средство продлевает время безопасного пребывания на солнце, которое для ребенка составляет примерно 5 минут. То есть, обработав детскую кожу кремом с SPF30, малыш может спокойно принимать солнечные ванны в течение 150 минут без опасения получить ожог. Солнцезащитные средства также должны содержать фильтры двух типов: UVA и UVB, чтобы «перехватывать» лучи обоих спектров.

Адаптация ребенка на море

Ребенок должен акклиматизироваться. Адаптация у каждого ребенка проходит по разному.

В первые дни постарайтесь, чтобы ребенок проводил все время в тени. В море можно начинать купаться только на 2-3 день не более 5-7 минут. Постепенно время пребывания в море и количество заходов увеличивается. Купать в море ребенка желательно при температуре воды не менее 20 градусов. Во время купания побуждайте малыша двигаться, чтобы он не замерз.

Нельзя уговаривать ребенка сразу идти в море. Море для ребенка кажется слишком огромным, пусть привыкнет к нему, он должен сам захотеть. Старайтесь избегать бассейнов. Вода в бассейне часто становится источником инфекции или содержит очень много хлорки. Согласитесь – лучше купаться ребенку в чистом, соленом море.

Если ваш ребенок боится воды, наденьте на него нарукавники и жилет. Эти предметы будут удерживать малыша на поверхности воды и помогут ему преодолеть страх.

Следите, чтобы ребенок не ходил долго в мокрых трусиках и сидел на подстилке или сухом песочке.

Если море слишком холодное – лучше набрать воду в детский надувной бассейн, через полчаса она нагреется, и можно ребенку купаться.

После каждого купания ребенка в соленой воде на море желательно принять пресный душ и вытереть его насухо. Проследите, чтобы мокрым ребенок не бегал по пляжу. Капельки воды и кристаллы соли действуют как маленькие линзы, усиливающие лучи солнца, что может привести к сильному ожогу.

После пляжа обязательно нужно выкупать ребенка с мягкими средствами для купания и смазать кожу смягчающим кремом.

Педиатры советуют: на пляже в жаркую погоду ребенок должен выпивать не менее 6-8 стаканов воды в день. Причем вода должна быть негазированной и несладкой.

Для легких перекусов достаточно взять с собой овощи и фрукты. Они содержат в своем составе много воды и не создают ощущения тяжести в желудке.

Чем занять ребенка на пляже?

Дети обожают играть с песком. Дети могут построить из влажного песка (возможно с вашей помощью) все, что угодно. Обязательно захватите с собой в поездку детские наборы для игры в песок: лейки, ведерки, лопатки и т.д.

Варианты сказочных замков, каналов и т.п. ограничены только воображением малыша или вашей фантазией. Как отмечают врачи, игра с песком развивает у детей фантазию и мелкую моторику.

Игра с мячом - традиционное, но, по-прежнему, увлекательное и веселое занятие для детей любого возраста на песке и в воде.

По мнению педиатров, мяч – отличный тренажер для мышц ног и рук, развивает координацию движений, ловкость, глазомер и выносливость.

Для детей более старшего возраста мы особо обращаем внимание на следующие моменты:

- не допускайте  между детьми игр, которые могут привести к травмам. Например: прыгать друг у друга с плеч, подпрыгивать, топить друг друга. Шутки могут обернуться трагедией.

- ни в коем случае ребенок не должен подавать ложные сигналы о помощи. Расскажите малышу, что такими действиями он может отвлечь взрослых от действительно опасных ситуаций.

Никто не знает предпочтение и темперамент вашего ребенка лучше вас. Поэтому лучшее занятие для него вы можете придумать сами!

Сроки поездки

Желательно, чтобы поездка на море с ребенком была не менее 12-14 дней.